Melhores cuecas menstruais: qual escolher consoante o teu fluxo

A melhor cueca menstrual não é igual para todas: depende do teu fluxo, do momento do dia e do que vais fazer. Este guia ajuda-te a escolher as tuas cuecas menstruais em cinco passos.

1. Começa pelo teu fluxo

Uma cueca menstrual absorve em ml, e 1 tampão regular equivale a cerca de 5 ml. Se trocas de tampão 1–2 vezes por dia, basta-te um modelo de fluxo baixo; se são 4–5, precisas de um de fluxo abundante.

2. Para dormir, proteção traseira até à cintura

Deitada, o fluxo vai para trás. Escolhe um modelo de fluxo abundante com a zona absorvente alta atrás, como a Classic ou a Colette, tipo calção. Tens mais conselhos em como dormir com a menstruação sem manchar.

3. Para o desporto, sem costuras

A Lyra, a Ivy e a Duna adaptam-se como uma segunda pele e não roçam; os calções Dynamic têm a cueca integrada. Vê toda a coleção de desporto.

4. Escolhe o tecido que te fica melhor

O algodão orgânico é suave e respirável; o bambu é muito fresco e ideal para peles sensíveis.

5. Calcula quantas precisas

Com 3–5 cuecas cobres um ciclo: uma por dia e mais uma para a noite, enquanto as outras estão a lavar.

Casos especiais

• Primeira menstruação: as cuecas para adolescentes (Loulou, Jolie, Classic Teen) ou o Kit Primeira Menstruação.
• Pós-parto: a Valerie, de cintura alta, que segura sem apertar.
• Pequenas perdas de urina: a Elara, sem costuras.
• Praia e piscina: as cuecas menstruais não servem para a água; usa um biquíni ou fato de banho menstrual; se queres mais cobertura, há biquínis de cintura alta.

Como saber se uma cueca menstrual é boa

• Indica quanto absorve (ml ou tampões), e não apenas «alta absorção».
• Tem proteção à frente e atrás e uma membrana respirável.
• Explica como lavá-la e quanto dura (as Lelambu, cerca de 4 anos).
• Oferece tamanhos amplos: na Lelambu vão do XS ao 6XL, consoante o modelo.

Se queres saber exatamente quanto absorve cada modelo, lê quanto absorve uma cueca menstrual; para saberes tudo sobre como funcionam, vê o guia definitivo das cuecas menstruais.