Cuecas menstruais para meninas: a partir de que idade e como escolher

Uma menina pode usar cuecas menstruais desde a primeira menstruação, seja qual for a idade: não é preciso introduzir nada e usam-se como umas cuecas normais. O importante é escolher a absorção certa para o fluxo e o tamanho certo para o corpo dela.

A primeira menstruação chega normalmente entre os 10 e os 15 anos, mas pode vir antes ou depois. Por isso, muitas mães e pais preferem ter as cuecas preparadas antes de ela chegar. Neste guia explicamos como escolher a primeira cueca menstrual de uma menina ou adolescente.

Porquê cuecas menstruais nas primeiras menstruações?

• Não se introduz nada: muitas meninas ainda não se sentem à vontade com tampões ou copo.
• Usam-se como umas cuecas normais: veste-as de manhã e esquece-se delas durante as aulas.
• Dão tranquilidade: nos primeiros anos a menstruação costuma ser irregular e pode chegar de surpresa.
• Duram entre 8 e 12 horas, consoante o fluxo, o que chega para um dia de escola.

Que absorção escolher?

Nas primeiras menstruações o fluxo costuma ser baixo, mas pode haver dias mais intensos. Por isso convém ter pelo menos uma cueca de fluxo intenso para a noite. Como referência, 1 tampão regular ≈ 5 ml.

Como acertar no tamanho

A cueca tem de ficar justa, sem apertar: se ficar larga, a zona absorvente não fica no sítio. Mede a cintura e a anca e consulta a tabela de cada modelo. Os modelos para adolescentes começam no XS, e alguns no XXS. Se estiver entre dois tamanhos ou em plena fase de crescimento, os modelos sem costuras, como a Ivy Teens e a Lyra Teens, adaptam-se melhor ao corpo.

Quantas cuecas precisa?

Entre 3 e 5 para um ciclo completo: uma para cada dia de escola e uma para a noite, enquanto as outras estão a lavar. O Kit Primeira Menstruação traz 5 cuecas de 3 modelos para teens, para o dia, a escola e a noite, e só tens de escolher o tamanho.

Como ensiná-la a usá-las

1. Deixa-a experimentar uma cueca em casa, para ver como se sente.
2. Explica-lhe que, consoante o fluxo, pode usá-la o dia todo na escola.
3. Ensina-a a enxaguá-la com água fria depois de usar e a lavá-la sem amaciador.
4. Prepara-lhe uma pequena bolsa para a mochila com uma cueca de muda e um saco impermeável.

Para falar com ela da primeira menstruação, tens mais ideias no nosso guia para mães e pais. E se for à praia ou à piscina, lê o guia do biquíni menstrual para meninas.

Perguntas frequentes

A partir de que idade se podem usar cuecas menstruais?

Desde a primeira menstruação, seja qual for a idade. Não é preciso introduzir nada, por isso são confortáveis desde o primeiro ciclo.

Pode ir à educação física com cuecas menstruais?

Sim. Os modelos sem costuras, como a Ivy Teens e a Lyra Teens, são os mais indicados para o desporto.

Nota-se que está a usar uma cueca menstrual?

Não. Por fora parecem umas cuecas normais e não fazem barulho.

E se ainda não lhe veio a menstruação?

Pode tê-las preparadas: assim, se a menstruação chegar na escola ou durante a noite, está protegida.